Leistungsphysiologie: Grundlagen für Trainer, by Josef Tomasits, Paul Haber

By Josef Tomasits, Paul Haber

Allgemein geltende Grundlagen der Leistungsphysiologie, wie z.B. Leistungsfähigkeit, bilden den Schwerpunkt des Buches. Es werden Themen wie Energiestoffwechsel, Kreislauf und Atmung während einer Belastung und unter Berücksichtigung der Prinzipien der medizinischen Trainingslehre behandelt. Ergänzt wurde die 2. Auflage mit den neuesten Ergebnissen aus der sportmedizinischen Forschung. Die Grundregeln der Planung und Gestaltung systematischen Trainings von Ausdauer und Kraft, sowie die dazugehörige Ernährungsphysiologie werden leicht verständlich dargestellt. Neu ist auch das structure mit zahlreichen anschaulichen Grafiken. Hauptzielgruppe sind coach, Physiotherapeuten und Masseure, aber auch interessierte Laien. Den Physiotherapeuten kommt eine immer größere Bedeutung als Übungsleiter für therapeutisches education im Bereich der Rehabilitation zu. Dieses Buch bietet eine solide foundation für qualifiziertes Vorgehen bei der Anleitung zu rehabilitativem education und zur Beratung.

Show description

Read Online or Download Leistungsphysiologie: Grundlagen für Trainer, Physiotherapeuten und Masseure PDF

Similar therapy books

Mindfulness and the Therapeutic Relationship

Treatment books facing mindfulness often deal with it as a method to educate sufferers. This ebook deals an entire unique approach in this strategy, suggesting that mindfulness perform by way of the therapist can assist facilitate the therapueutic courting, and thereby outcome.
Jim Bishop

Words and Symbols: language and communication in therapy

What lies in the back of the language we use as counsellors and psychotherapists? How does language healthy right into a healing context? do we really say what we suggest, and listen to what's acknowledged, within the consulting room? This publication takes aside, lays out and repositions the main uncomplicated of healing instruments – the language used to speak among therapist and purchaser.

Cognitive Therapy: 100 Key Points and Techniques

Cognitive remedy: a hundred Key issues and Techniques is a crisp, concise elaboration of the a hundred major gains of the preferred and most sensible demonstrated strategy in the box of cognitive behaviour remedy. The a hundred key issues hide cognitive remedy conception and perform, and look at misconceptions approximately this process.

Leadership Therapy: Inside the Mind of Microsoft

During this insightful publication, Microsoft consulting psychologist Anna Rowley attracts on attention-grabbing case reports from her twelve years of operating with the pinnacle degrees of Microsoft management, revealing the talents that experience helped the company's most sensible executives to keep up marketplace dominance. Rowley's tools have helped her powerhouse clients, who are passionately dedicated to their jobs, attain their greatest capability while faced with consistent strain to innovate and excel.

Additional info for Leistungsphysiologie: Grundlagen für Trainer, Physiotherapeuten und Masseure

Sample text

Im geringen Unfang kann diese Faserverteilung durch körperliches Training verändert werden. So haben z. B. Sprinter, Gewichtheber und Kampf— 34 — Muskelkraft Abb. 6. Ultrastruktur der Aktin- und Myosinfilamente sportler meist einen etwas höheren Anteil an beschleunigungsrelevanten FTMuskelfasern, Ausdauersportler haben einen höheren Anteil an ST-Fasern in der benutzten Muskulatur. Wenn jemand über eine hohe statische Kraft — 35 — Grundlagen verfügt, so muss er sie nicht zwangsläufig schnell entwickeln können.

Andere Organsysteme, z. B. Verdauungstrakt, werden gedrosselt, sodass praktisch der gesamte Mehraufwand an Energie und damit über 80% der Durchblutung auf die Muskulatur, inklusive Herz- und Atemmuskulatur, entfällt. Deshalb ist der RQ unter Belastung mit dem der arbeitenden Muskulatur ident! Da die Aufrechterhaltung einer ausreichenden ATP-Konzentration in der Zelle von mindestens 40% des Ruhewertes von vitaler Bedeutung ist und bei Unterschreiten dieses Wertes eine Aufrechterhaltung des Membranpotentials und anderer vitaler Funktionen nicht mehr gewährleistet ist, wird die ATPKonzentration durch mehrere, gestaffelte Erzeugungssysteme geschützt.

12 Was ist eine auxotonische Kontraktion? Dabei ändern sich gleichzeitig sowohl die Muskelspannung als auch die Muskellänge. Diese Kontraktionsform tritt bei der Überwindung des Widerstandes eines Gummiseiles oder beim Bewegen von Gewichten im Schwerefeld der Erde, also bei fast allen Körperbewegungen auf. Unter einer so genannten isokinetischen Kontraktion versteht man eine Verkürzung mit konstanter Geschwindigkeit, unabhängig vom jeweiligen — 41 — Grundlagen Krafteinsatz. Es ist dies keine natürlicherweise vorkommende Kontraktionsform, sondern sie ist nur mit aufwendigen Krafttrainingsmaschinen erzielbar.

Download PDF sample

Rated 4.40 of 5 – based on 25 votes

About admin